「メンタルが弱いことを豆腐メンタルっていうけど、他にも弱いメンタルがあるの？」
「豆腐メンタルが一番弱くないの？何が一番弱いの？」
「・・・聞いたことないし違いがわからん」
豆腐メンタルはよく聞くし、よく使いますよね。
でも他のシャボン玉メンタル、わたあめメンタル、ガラスメンタル、雑魚メンタルは聞いたことない人もいると思います。
ガラスメンタルは「ガラスのハート」で使っているかな。おおよそ同じ意味ですが、ここではガラスメンタルで統一します。
この記事では
- 豆腐メンタルとは？
- 豆腐メンタルとシャボン玉メンタルとわたあめメンタルとガラスメンタルと雑魚メンタルの違い
- 豆腐メンタルとシャボン玉メンタルとわたあめメンタルとガラスメンタルと雑魚メンタルのどれに当てはまるかチェック
わかりやすく解説しますので、ぜひ最後まで読んでみてください^^
充実度を表すキャラ属性の一覧はこちらの記事でまとめて紹介しています。
メンタル系のキャラ属性はこちらの記事で紹介しています。
豆腐メンタルとは？
メンタル系の言葉で「豆腐メンタル」を一番使うんじゃないでしょうか。
「私って豆腐メンタルだから、すぐに落ち込んでしまう・・・」
「あの人って豆腐メンタルよね、少し強い言い方をしただけで泣いているわ」
というような感じで。
豆腐メンタルって「弱い」というイメージがあります。
豆腐メンタルの特徴は
- ちょっとした言葉で心がくずれやすい
- 注意をしたら「自分の全部がダメ」と受け取りやすい
- 人の顔色や空気を気にする
- 失敗を長く引きずる
- 本音を言うのが怖くて、中々言えない
心が弱いので、ビクビクしているイメージです。
やさしくても刺激があれば崩れてしまう・・・そんな崩れやすいイメージなのが豆腐です。
やわらかくてすぐに壊れやすい様子をメンタルに例えています。
仕事で小さなミスをしたり、友達のそっけない返事だけで、「どうしよう、嫌われたかも」とずっと考えて悩んでしまう。
自分だったり、周囲に一人はそんな心の落ち込みが大きい人はいますよね。
豆腐メンタルとシャボン玉メンタルとわたあめメンタルとガラスメンタルと雑魚メンタルの違い
ここからは豆腐メンタルとシャボン玉メンタルとわたあめメンタルとガラスメンタルと雑魚メンタルの違いを解説していきます。
全部で5つのメンタルがありますが、わかりやすいように表にまとめてみました。
| 比較ポイント | 豆腐メンタル | シャボン玉メンタル | わたあめメンタル | ガラスメンタル | 雑魚メンタル |
|---|---|---|---|---|---|
| 壊れ方 | じわっと壊れる | 一瞬で消える | 気付かず限界 | 深くヒビが残る | 最初から縮む |
| きっかけ | 注意や言い方 | その日の気分 | 人の頼み | 失敗と評価 | プレッシャー |
| 回復 | 時間がかかる | 早いがま落ちる | かなり遅い | とても遅い | 挑戦しない |
| 人前の姿 | おだやか | 明るい→急落 | やさしい | まじめ | 弱気 |
| 行動のクセ | 考えすぎ | 気分まかせ | 断れない | 引きこもる | 逃げる |
| 本音 | 言えない | その時次第 | ほぼ言わない | 言うのが怖い | 最初から弱気 |
| 人間関係 | 気を使う | 波が大きい | いい人役 | 依存ぎみ | 受け身 |
| 失敗への見方 | 引きずる | 忘れやすい | 抱え込む | 傷になる | 挑まない |
外からはわかりにくいですが、メンタルの壊れ方が違います。
素材の壊れ方と似ているので、それぞれの素材にあてはまっています。
心が崩れる形の違い
- 豆腐メンタル：じわっと形が崩れていく
- シャボン玉メンタル：パチンと一瞬で消える
- わたあめメンタル：外はふんわり、内側で重くなる
- ガラスメンタル：ヒビが入って割れる
- 雑魚メンタル：最初から気持ちがしぼむ
心が崩れ方は、素材そのものをイメージするとわかりやすです。
豆腐メンタルは衝撃があると形が崩れます。嫌な事があると心がモロモロと崩れていく感じです。
シャボン玉メンタルは注意を受けたりしたら、すぐに反応して落ち込みます。
わたあめメンタルは表情が笑顔ですが心はダメージを受けて重たくなっています。
ガラスメンタルは心に傷（ヒビ）が入ったら、しばらく引きずり、さらに衝撃加わると壊れてしまいます。
雑魚メンタルは初めから「無理！」「どうせできない」と逃げます。
どのメンタルも弱いですが、表情に出たり出なかったり、引きずったりと違います。。
心が崩れるきっかけの違い
- 豆腐メンタル：軽い注意や言い方
- シャボン玉メンタル：その場の空気や雰囲気
- わたあめメンタル：頼まれ事
- ガラスメンタル：否定っぽい一言
- 雑魚メンタル：比べられる場面
豆腐メンタルは仕事のミスを指摘や注意されるとその日はずっと落ち込んでいます。
シャボン玉メンタルはその場の雰囲気に影響を受けやすく、空気が悪くなった瞬間しぼむように落ち込みます。
わたあめメンタルはお願い事や頼み事をされると断れずに心がモヤモヤします。
ガラスメンタルは冗談でも強い言い方をされると心が傷付いたり落ち込んだりします。
雑魚メンタルはできる人の隣にいると急に弱気になります。
心が傷付いて落ち込む時は、基本的には反論されたり注意されたりと似た場面があります。
立ち直り方の違い
- 豆腐メンタル：時間が必要
- シャボン玉メンタル：楽しいことがあると戻る
- わたあめメンタル：抱えたまま続く
- ガラスメンタル：安心がないと戻らない
- 雑魚メンタル：誰かのOKで回復
立ち直り方も十人十色。
豆腐メンタルは落ち込むと立ち直るまでに時間が掛かります。数日落ち込んでいることもあります。
シャボン玉メンタルはその場の雰囲気が変わると、パッと戻ります。
わたあめメンタルはモヤモヤを抱えたまましばらく続きます。本人は「大丈夫」と言いながらも心は重たいまま。
ガラスメンタルは心に傷が入ったまま、安心できないと回復は遠のきます。優しく言葉をかけてあげると回復してきます。
雑魚メンタルはそもそも挑戦しないのですが、もし落ち込んだ時は「それでいいよ」と声をかけると回復してきます。
時間がかかるタイプと雰囲気や声掛けで回復してくるタイプで分かれます。
周囲から見える姿の違い
- 豆腐メンタル：静かに弱っていく
- シャボン玉メンタル：感情が見えやすい
- わたあめメンタル：いつもやさしい
- ガラスメンタル：慎重で固い
- 雑魚メンタル：自信なさげ
豆腐メンタルは落ち込むと返事が短くなります。「分かりました」「はい」など一言で終わります。全体的に落ちんでいて弱っているなと雰囲気が伝わってきます。
シャボン玉メンタルは表情だけでどういう感情がわかりやすいです。楽しい時はニコニコ、落ち込んでいる時は下を向いて悲しそうな顔をしています。
わたあめメンタルはいつもやさしい雰囲気で見ている分にはわかりにくいです。落ちこんでいてもニコニコしています。
ガラスメンタルは自分が傷付かないように慎重に行動します。自分が傷付きそうな場面だと予想できると口数が減っていきます。
雑魚メンタルはいつも自信がなさげで目立たない位置にいます。いつでも逃げられるように準備しています。
落ち込んだ時の動き方の違い
- 豆腐メンタル：考え込む
- シャボン玉メンタル：距離を取る
- わたあめメンタル：合わせ続ける
- ガラスメンタル：殻にこもる
- 雑魚メンタル：逃げる
豆腐メンタルは注意や指摘をされて落ち込むと、頭の中で反省がはじまり考え込みます。口数も減りずっと考えています。
シャボン玉メンタルは落ち込むと連絡が減ります。誰とも会話したくなくなり、連絡をしなくなったり会わなくなります。
わたあめメンタルは自分の中でモヤモヤを残しつつ、いつも通り笑顔で対応してきます。
ガラスメンタルは自分の殻に閉じこもり、誰とも一緒に行動しなくなります。
雑魚メンタルは元々自分から行動しないのですが、周囲からさらに逃げるようになります。
自分を守るために行動や口数が少なくなるタイプと、周りに合わせるタイプで分かれます。
本音の違い
- 豆腐メンタル：嫌われたくない
- シャボン玉メンタル：ラクでいたい
- わたあめメンタル：空気を守りたい
- ガラスメンタル：傷付きたくない
- 雑魚メンタル：失敗したくない
豆腐メンタルは本当は言いたいことがあるけど、心の中では「嫌われたくない」と思っています。相手の気持ちを先に考えて、本音を言えません。
シャボン玉メンタルは今の気持ちをそのまま言います。表情も出ているので分かりやすいです。
わたあめメンタルは「みんなが平和ならそれがいい」と思っています。自分の気持ちは後回しで周囲や相手の気持ちを優先します。
ガラスメンタルは自分が傷付きたくないというのが一番の本音です。だから本音は言いません。本音を言って反論されたら傷付いてしまうからです。
雑魚メンタルは「どうせ自分なんて」と言う気持ちを持っています。自分にはできないが初めにきて、行動できません。
基本的に弱いメンタルは本音を隠しがちです。
シャボン玉メンタルだけが全感情が表情や行動にできてきます。
人付き合いの違い
- 豆腐メンタル：相手の顔色をうかがいながら動く
- シャボン玉メンタル：その日の気分で距離が変わる
- わたあめメンタル：断れないポジション
- ガラスメンタル：安心できる人だけと関わりたい
- 雑魚メンタル：強い人の前では小さくなる
弱いメンタルは基本的に人付き合いは狭いです。でもそれぞれ人への対応は違います。
豆腐メンタルは周囲の人々の顔色をうかがいながらトラブルを起こさないように行動します。
シャボン玉メンタルはその日の気分で変わります。元気な時は近く、落ち込んでいたら人とは距離をとる行動をします。
わたあめメンタルは頼まれた断れない人になってるので、相談役になりやすいです。
ガラスメンタルはできるだけ安心する人と関わりたいです。だから親しくない人や初対面の人は苦手で距離を取ります。
雑魚メンタルは強い人の前では小さくなって、離れた距離を取ります。基本的に輪の外側の方に位置するように動きます。
失敗への見方の違い
- 豆腐メンタル：十敗＝ダメな自分と思いやすい
- シャボン玉メンタル：その日の気分で落ち込み具合が変わる
- わたあめメンタル：表では平気を装って内心落ち込んでいる
- ガラスメンタル：失敗をずっと思い出してしまう
- 雑魚メンタル：失敗しないために行動しない
弱いメンタルは失敗は苦手。基本的に深く落ち込みます。
豆腐メンタルはちょっとした注意や指摘で大きく落ち込みます。「自分はもうダメだ・・・」と世界の終りのように落ち込みます。
シャボン玉メンタルはその日その時の気分で上下します。注意された後、その日はずっと気になって何も手につかなくなります。
わたあめメンタルは外では平気な風を装っているけど、家に帰ったらドッと疲れてしんどくなります。
ガラスメンタルは長く引きずります。一週間経っても思い抱いて落ち込んだりします。
雑魚メンタルは一度失敗すると次からはできるだけ離れます。
豆腐メンタルとシャボン玉メンタルとわたあめメンタルとガラスメンタルと雑魚メンタルのどれに当てはまる？カンタンな見分け方
質問に対して、答えにAかBがあるので、どちらかにチェックをしてください。
□をタップするとチェックが入ります。
豆腐メンタルチェック
シャボン玉メンタルチェック
わたあめメンタルチェック
ガラスメンタルチェック
雑魚メンタルチェック
結果は？
どうでしたか？少し多かったですが、全部確認できましたか？
一番チェックが多いタイプが、今のあなたのタイプになります。
同数のチェックがあった場合は、「混ざりタイプ」です。
日によって変わる人は「シャボン玉寄りの〇〇メンタル」という組み合わせ混ざりタイプです。
タイプは環境や人、時期で微妙に変わったりするので、「今はこんな感じかぁ」という程度で読んでくださいね。
まとめ：弱いメンタルも十人十色
豆腐メンタルは弱いのではなく、小さな言葉や空気に気付けるからこそ崩れやすいだけで、やさしさと気配りができる感受性の高いタイプです。
他の弱いと言われているメンタルも落ち込みやすい、メンタルが弱い・・・と言ってしまうのではなくて、争いごとを好まないやさしい気持ちを持っているから、自分を責めてしまうようなクセがあります。
どのタイプもデメリットをメリットに変えられるので、大事なのは自分のタイプを知ってうまく付き合っていくことです。
どんなきっかけで落ち込んで、どんな風に回復できるのかで、無駄に悩まず、自分を責めなくて済みます。
メンタルは環境や考え方で少しず変えていくこともできます。
人は成長します。
今は弱いと嘆いても、少しずつ成長していけば落ち着いて考えられるようになります。