「豆腐メンタルとガラスメンタルってどっちも弱いよね」
「豆腐とガラス・・・どっちの方が弱いの？」
「よく豆腐メンタルは使うけど、ガラスのハートも使うよね」
どちらも弱いメンタルに対して使います。
でもどちらが弱いの？そしてどう弱いの？
豆腐メンタルとガラスメンタルの違いを詳しく解説していきます。
- 豆腐メンタルとガラスメンタルの違い
- 豆腐メンタルとガラスメンタルのどちらか分かるチェック
- 豆腐メンタルとガラスメンタルの共通点
ぜひ最後まで読んでください^^
充実度を表すキャラ属性の一覧はこちらの記事でまとめて紹介しています。
メンタル系のキャラ属性はこちらの記事で紹介しています。
豆腐メンタルとガラスメンタルの違い
さっそく豆腐メンタルとガラスメンタルの違いをみていきましょう。
わかりやすいように表にまとめてみました。
| 比較ポイント | 豆腐メンタル | ガラスメンタル |
|---|---|---|
| 心の崩れ方 | ぐにゃっと形が崩れる | パリンとヒビが入る |
| きっかけ | 人の言葉や空気 | 失敗や否定 |
| 落ち込みの長さ | じわじわ続く | 深く長く残る |
| 人前の姿 | 表では合わせる | 表情に出やすい |
| 立ち直り方 | やさしさで戻る | 安心でやっと戻る |
| 行動のクセ | 先回りして気を使う | 傷を避けて止まる |
| 人との距離 | 嫌われない距離 | 傷付かない距離 |
| 失敗の受け止め | 迷惑かけたと感じる | 自分がダメだと思う |
素材の豆腐とガラスをイメージすると分かりやすいですね。
どちらも傷付きやすいし落ち込みやすいですが、落ち込んだ後の人への対応が大きく違ってきます。
心の崩れ方の違い
- 豆腐メンタル：形がゆがむ感じ
- ガラスメンタル：ヒビが入る感じ
豆腐メンタルは刺激が弱くても反応します。少し強い言葉を言われたり、注意されたりすると、頭が真っ白になって落ち込んでしまいます。
ガラスメンタルは少しのダメージなら大丈夫ですが、一定の強さでストレスがかかるとヒビが入って落ち込んでしまいます。
きっかけの違い
- 豆腐メンタル：人の反応で崩れる
- ガラスメンタル：失敗そのもので割れる
豆腐メンタルは周囲の人たちの言葉や反応で心が崩れていきます。冗談で言ったつもりでも豆腐メンタルの中ではダメージを受けて落ち込むこともあります。注意や反論などでも「自分が悪い」と落ち込みます。
ガラスメンタルは失敗すると落ち込みやすいです。例えば仕事でミスをすると「自分が悪い、仕事に向いていない」と落ち込みます。結果が悪いことにダメージを受けます。
落ち込み方の違い
- 豆腐メンタル：広く浅く長い
- ガラスメンタル：深く一点に重い
豆腐メンタルは落ち込むと一日中モヤモヤとして落ち込んでいます。頭のなかでずっと考えがグルグル回ってしまうから。
ガラスメンタルは失敗したその場面をずっと思い返して落ち込んでいます。誰かに言われた一言をずっと気にしていることもあります。
人前での見え方の違い
- 豆腐メンタル：表では合わせる
- ガラスメンタル：表情に出る
豆腐メンタルは落ち込んでいても、人前では周囲に合わせて、その場を壊さないように努力します。心の中ではツラくても笑顔でごまかします。
ガラスメンタルは落ち込むと、目が泳いだり口数が減ったりと表情に出やすいです。落ちこみすぎると無言になります。
立ち直り方の違い
- 豆腐メンタル：やさしい言葉で戻る
- ガラスメンタル：時間と環境が必要
豆腐メンタルは落ち込んだ時に「気にしすぎだよ」「もう大丈夫だよ」「解決したよ」などやさしい言葉をかけてあげると、少しずつ立ち直って復活します。褒めると急に元気になることもあります。
ガラスメンタルは回復までに時間がかかります。環境を変えて、時間をかけて少しずつ立ち直ってきます。
行動のクセの違い
- 豆腐メンタル：先回りして動く
- ガラスメンタル：挑戦を避ける
豆腐メンタルは失敗をしたくないので、先に確認をします。その確認回数が多い。何度も「これでいいですか？」と聞いてきます。
ガラスメンタルは挑戦を避けます。新しいことは失敗の可能性が高いので後回しにします。
人との距離の違い
- 豆腐メンタル：嫌われない距離
- ガラスメンタル：傷付かない距離
豆腐メンタルは人に嫌われない距離を保ちます。人の近くにいますが、気を使って嫌われないようにします。よく周囲の状況をみて、人に合わせすぎるところがあります。
ガラスメンタルは自分が傷付かない距離を保ちます。人とは少し距離をおいて、必要以上に踏み込みません。
失敗の受け止め方の違い
- 豆腐メンタル：迷惑をかけていないか心配
- ガラスメンタル：自分を否定する
豆腐メンタルは失敗すると周囲に迷惑をかけていないか心配します。「ごめんなさい」とすぐに謝りますが、必要以上に謝って周りが困るくらいです。
ガラスメンタルは失敗すると「自分はダメだ」と落ち込みます。自信がなくなってしまいます。
豆腐メンタルとガラスメンタルのどちらか分かるチェック！
質問に対して、答えにAかBがあるので、どちらかにチェックをしてください。
□をタップするとチェックが入ります。
- Q注意されたあと、あなたは？
- A
- Q落ち込んだ時の気持ちは？
- A
- Q友達の反応が少し冷たいと？
- A
- Q失敗した後頭に浮かぶのは？
- A
- Q人前では？
- A
- Q立ち直しやすいのは？
- A
- Qイヤな出来事の残り方は？
- A
- Q頼まれ事を断る時は？
- A
- Q強い言い方をされたら？
- A
- Q落ち込んだ後の動きは？
- A
結果はどうでしたか？
AとBのどちらが多かったですか？
Aが多い人→豆腐メンタル寄り
Bが多い人→ガラスメンタル寄り
チェック数が多い方が今のあなたの状態です。
あくまで「寄り」です。環境や時期などにも左右されるので、今の自分はこんな感じかぁと見て楽しんでください。
豆腐メンタル寄りの結果になったあなたへ
豆腐メンタル寄りになったあなたは、その場の空気を読めるやさしい人。
みんなの気持ちを先に読んで立ち回れる大事な役割ができます。
でも相手よりも自分を先に守っていいですよ。傷つかなくていいところで傷づくのはもったいない。
断りたい時は断っていいです。決して断るのは悪いことではないです。
やさしい人ほど疲れやすいのを知ってくださいね。
ガラスメンタル寄りの結果になったあなたへ
深く感じやすくて感受性の強いガラスメンタルのあなた。
心が真面目だから、深く傷ついてしまいます。でもそれは弱さではありません。
自分を守るために立ち止まってもいいです。すぐに立ち直らなくても、誰も責めません。
あなたは安心できる場所を増やすのが一番の近道です。一人で抱えないで、誰かに頼ってみて。
周囲から見える豆腐メンタルとガラスメンタルの共通点
周囲から見える豆腐メンタルとガラスメンタルの共通点を解説していきます。
外から見ると優しくて傷付きやすい人に見えます。
人の言葉をまっすぐ受け取り過ぎる
豆腐メンタルもガラスメンタルも冗談を言ってもそのまま本気にしやすいなと思われています。
軽い注意も重く受け止めて心が沈む。
悪い方の意味へ受け取って悩んだり考えこむので、周囲は「もう少し軽く考えたらいのに」と思っています。
周囲に人たちは、どのような言い方をすればいいかなと困ってしまいます。
争いをできるだけ避けようとする
豆腐メンタルもガラスメンタルも言い合いや争いが苦手。
強く言ってくる人の前では黙りやすいです。
その場を荒立てたくないし、丸くおさめたいので、自分が折れた方が早いと思ってすぐに謝ります。
ケンカが始まりそうになると、すぐにその場から離れて自分に害がないように動いています。
やさしい人だと思われやすい
口調がやわらかく、相手に合わせるのが上手な豆腐メンタルとガラスメンタル。
話をよく聞いてくれて、言い返すこともしません。
困っている人を助けてくれるやさしい人の印象があります。
相談されることも多く、頼まれ役にもなってくれるので助かっています。
まとめ：豆腐メンタルは人や空気で落ち込み、ガラスメンタルは失敗で落ち込む
豆腐メンタルとガラスメンタルは見た目は似ていても、落ち込み方が違います。
豆腐メンタルは心がぐしゃっと崩れている感じで、ガラスメンタルはヒビが入る感じです。
どちらも弱い人ではなく、感受性が強くて深く考えやすい人です。
やさしいから傷付きやすい。
その分言葉や空気を敏感に感じてしまって、心が沈んでしまう。
心の守り方や休み方、回復の仕方を知ることで、デメリットを減らしていけます。
豆腐メンタルの人はもう少しドンと構えていても大丈夫。
ガラスメンタルの人は一人で抱えずに、誰かに頼ってみて。
少しずつ「これで大丈夫」を積み重ねると、もっと生きやすくなります。