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ぼっち

社会人ぼっちの充実した休日の過ごし方5選とNGな休日の過ごし方

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藤井 とも
藤井 とも

社会人になっても、ぼっち・・・

休日もぼっちで、暇だし寂しい・・・

仕事場と自宅の往復ばかりで、休日こそは充実した一日を過ごしたいな!と思いますよね。

しかし学生時代からぼっちなので、休日に誘う友人がいません。

社会人になれば友人ができると思っていたけど、そんな場もなく結局はずっとぼっちです。

この記事では

  • 社会人でもぼっちになる人の特徴
  • 社会人ぼっちになる原因はなに?
  • 社会人ぼっちでも充実した休日を過ごす方法
  • 社会人ぼっちにはNGな休日の過ごし方

を解説しています。ぜひ参考にしてみてください。

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社会人になってもぼっちになる人の特徴は?

学生時代にぼっちだった人でも、社会に出れば友人ができます。

けれど、学生時代にぼっち、社会人になってもぼっちのままの人がいます。

それはなぜなのか、ぼっちになる人の特徴4つを解説していきます。

人見知り、人が苦手

そもそも人見知りで、自分から会話しに行くことが苦手な性格だから、友人や交友関係を増やしていけません。

相手から話しかけられても、緊張してしまいうまく話せずに夜に後悔することもしばしば。

社会人なのに、うまく話せないというのが恥ずかしくて落ち込んでしまいます。

初対面でも気軽におもしろく話ができる人には憧れますね。

仕事と割り切り、職場関係で友人を作らない

社会人ぼっちは、仕事とプライベートを無意識に分けて考えていて、職場で友人を作ろうと考えていないこともあります。

仕事中は仕事の話だけ。

休憩時間では、人見知りの性格のせいで会話は弾みません。周囲には話しにくいという印象を与えてしまい悪循環です。

会社での集まりや飲み会があったとしても、あまり話さずに終了後はすぐに帰宅するので、誰かと親しくなるような雰囲気はありません。

ぼっち本人が職場の人と仲良くなるアンテナを張っていないので、職場友人は作りにくい傾向です。

職場と自宅の往復しかしていない

ぼっちはそもそも友人を作る環境を作っていません。

職場と自宅のみの往復を毎日繰り返すだけで、行動範囲や交友関係を広げようとしていないです。

職場で気の合う友人を作れないのに、日常を過ごす場所が職場と自宅だけなので、友人ができませんよね。

友達が多い人は広く行動しています。習いものをしたり、イベントに参加にしたり行く先々でいろんな人と会話します。

行動範囲が広いと人との関わりも多いです。

ぼっちと友人の多い人との差は、行動範囲と言っていいと思います。

連絡をマメにできない

ぼっちはこまめな連絡をしない人が多いです。自分から連絡を入れることに内心気を引けて、なかなかできないんです。

  • 自分から誘っても断られると傷つく
  • そもそも誘う理由がない
  • 誘うまでの親密さにまで達していない
  • 誘ってもいいのかすごく不安

など連絡を入れられない理由はたくさんあります。

または、連絡が来ても、どう返事をしていいかわからず返信が遅くなってしまいます。

人見知りなことや返信に困るなど、人との連絡の取り合いにはストレスが溜まります。

最終的にはメンドウになり、自分から連絡を入れることを避けるようになります。

社会人ぼっちになる原因は?

社会人ぼっちの特徴として、行動範囲が狭く、人と会話しないことがありました。

他にも社会人ぼっちになる原因があるので解説していきます。

自分の趣味趣向を周りにアピールしていない

「自分の趣味趣向のアピール」は少し強引な言い方をしていますが、要は自分のポジティブな感情を周囲に伝えていない、伝わっていないということ。

嫌いなモノやネガティブな内容などより、好きなモノやポジティブな感情を周囲にアピールすることで好感度が上がっていきます。

誰でも人の悪口ばかり言っている人にいい印象を持ちませんよね。

例えば

「私は筋トレが好き。プロティンも飲んでるよ!」

 ↓

(この人色々知ってるな・・・どんなプロテインがおすすめなのか聞いてみよう!)

という風な流れで、会話が広がりやすくなります。

得意分野や好きなモノなら、情報が多く教えるのもカンタンです。

会話がうまくできないのは、お互いにお互いの情報が少なくて探りを入れながら会話するからです。

誰でも初めは相手の情報を持っていません。だからナチュラルに自分の趣味や好きなモノなどを入れ込みながら会話すると、お互いに理解度が深まっていきます。

自ら心を閉ざしている

人見知りな性格で、誰かと話す時に緊張してしまって無意識に相手に対して壁を作ってしまっている可能性もあります。

相手を気付けないように、自分の印象が悪くならないように、言葉を選んで会話するので、相手もその雰囲気を察してしまい、中々仲良くなれないパターンです。

警戒が過度になりすぎると、心を閉ざされたと感じて、会話のテンポも悪くお互いを理解できなくなります。

まずは自分から心を開いていくことが大事ですね。

【おすすめ!】社会人ぼっちでも充実した休日の過ごし方5選!

社会人ぼっちの特徴や原因から、休日の過ごし方を厳選しました。

人との会話のしやすい趣味や自己成長できる趣味を見つけるといいですよ。

ドラマや映画、アニメを観る

誰にでも会話しやすいのが、ドラマや映画、アニメです。

1つのジャンルだけに特化するよりも、ジャンル問わず数多くのドラマや映画、アニメを知っていると誰とでも話しやすくなります。

ダラダラと観るのではなく、さらに内容に関することを深く掘り下げて情報を知識としてまとめておくといいでしょう。

例えば、ドラマに出ている主役の俳優の出ているドラマはこちらも面白いよ、映画のこの場面はこういう意味があるらしいよ、アニメの舞台はあの町だよ、などプチ情報みたいなことを付け加えた会話をすると楽しくなりますね。

筋トレやジョギングなどで体を鍛える

筋トレやジョギング、散歩など体を動かす趣味は、健康になり精神的にも前向きになれるおすすめの趣味です。

体を動かすと姿勢も良くなり、猫背の暗いイメージから脱却できます。

さらに、自己成長できるのもポイントが高いです。

ジョギングならば、時間設定してチャンレンジしたり、距離を伸ばしたりと己と向き合って努力する精神力も養えます。

筋トレやジョギングなどはハードルが高いと思うなら、散歩から始めてみるのもいいですね。

資格を取るための勉強をする

毎週コツコツ休みの日は資格取得の勉強にあてるのも、充実した休日になります。

適度に散歩を取り入れて体を動かしつつ、勉強をするとぐんと理解しやすくなります。

資格を取るという目標を持つことで、やる気もでて、知識も得られます。仕事に必要な資格だとなおさらいいですね。

旅行に出掛けて、人と会話する

1人で日帰りや1泊旅行に出掛けるのもいいですね。

旅行に行くには計画や予算を組んで、1人で決断しながら行動していく必要があります。さらに旅行先で人と話すことで、人見知りの性格を改善できる可能性もあります。

家でゴロゴロしているなら、旅行に出掛けて住んでいる地域とは違う景色をみて心を養うのはストレス発散になります。

ぼっちにとっての旅行は遊んでいるのではなく、自己成長の1つとして考えましょう。

副業する

土日だけの副業として活動して、収入を増やすのもいいですね。

副業は副業と言ってもれっきとした仕事です。知識を身につけていく必要もあり、勉強になります。

知識を増やしつつ、収入を増やせるのは一石二鳥です。

【ダメ!】社会人ぼっちにNGな休日の過ごし方

社会人ぼっちにはおすすめできない休日の過ごし方を解説します。

あくまで個人的意見なので、ストレス発散となるなら・・・でもおすすめできないのもあります。

絵を描く

絵を描くこと自体いいですが、ぼっちに絵を描く趣味はおすすめしません。

ぼっちはまず友人や交友関係を増やすことを目標とするなら、誰とでも会話できるような知識を増やしていくべきです。

絵を描く趣味は表現としてはいいですが、「誰かと関わり持つための趣味」ではないです。

1人で作業するので、よりぼっちになる趣味と言えます。

ゲームをする

ゲームは自己満足のを得るためだけなので、おすすめできません。

多くのゲームが1人で作業する、時間を無駄に使うことから、ゲームを趣味にするとぼっちが加速します。

ゲームを趣味にするなら、YouTubeでゲーム実況する、ブログで攻略を解説するなどの付加価値をつけられるならおすすめします。

買い物をする

休日の買い物を趣味にするのもおすすめできません。

休みの度にお金を使っていると破産します。

必要以上の買い物は自己満足でしかないです。

ギャンブルをする

ギャンブルは絶対しないほうがいいです。

いいことはありません。

ギャンブルを止められなくなると、お金がなくなります。知識も増やすことはないです。

悲惨な末路しかないので、やめておくべきです。

寝だめする

平日は仕事で疲れているので、休日は寝だめする!とつい思ってしまいますが、これもやってはいけません。

そもそも健康的に寝だめは避けておくべきことです。

休日を寝て過ごすのは、無駄に一日をなくしてしまっているのでやめましょう。

何もせずにダラダラする

寝だめと同様に、休日は何もせずにダラダラすることもおすすめしません。

疲れているから、とダラダラ過ごしてしまいますが、休日も動いた方が翌日の仕事もうまくいきます。

間違った緩急の付け方をすると、仕事にもミスが増えてきますよ。

まとめ:休日を自己成長のために使うといい!

ぼっちになる人の特徴や原因は、人見知りで人と会話に自信を持てないことが多いです。

ならば、休日を自己成長のために使うといいですよ。

自己成長するための趣味を見つけて、ひたすら行動すると自信が持てるようになります。自信を持つようになると、人と話すこともカンタンにできます。

なぜ、あんなに会話ができなかったんだと思うくらいです。

自信が無いから人と話せない→自信を持てるように知識や行動を増やす→表情が明るくなる→人と話せるようになってくる、と好循環になっていきます。

自己満足にならない趣味を活かすことで、明るい生活を手に入れてください。

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